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社長ブログ 

 

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10キロランニング開始
2014-06-12
 7月6日の札幌トレイルレースを10キロの部に登録したので
本格的に今日から走り込みます

毎日10キロ走って調整する予定です。


10キロ走るのには、約1時間かかる訳ですがこの1時間が長く感じます。


どうしたら良いかと考えて、音楽をアプリでダウンロードする方法を思いつき
検索していると面白いサイトを見つけたので貼付けておきます。

6個すべてのアプリをダウンロードしたのですが、全部楽しいです。

かなり良いです

tsuboxx.daa.jp/training-iphone-apps/

 
次なる目標
2014-06-10
 今年の目標にしているダイエットとハーフマラソン完走の目標に向けて
次なる目標を設定しました

まず、体重ですが、現在76.2キロまで体重が落ちました
3月1日のトレーニング開始の時は84.5キロでした。
最も体重があった2月は86キロでしたので10キロは落ちた計算になりますが
ここ1ヶ月は、ほとんど体重が落ちていません


トレーニングは継続しているので筋力は上がり、体脂肪率は26%になりましたので良い傾向なのですが、停滞しているのには間違いないので、明日からまた始めます。

酵素ファスティングです。

10日(水)から13日(金)までの3日間で74キロを目指します。

そして、マラソンですが


7月6日(日) 札幌のトレイルレース10キロの部に出場します。
www.run-jog.net/event/140706sapporo/#point

初めてのトレイルレース、そして10キロのコースですが練習して完走を目指します


 
今月の本棚
2014-06-09
 私は、本が大好きです

何度も何度も本に助けられました。

何度も助けられた本ですが、読み終えると忘れてしまいます。

そこで
昨日、読んだ本を記録の意味も含めてブログでご紹介させて頂きます。
この『今月の本棚』は不定期でシリーズとして掲載させて頂く予定ですので、是非お付き合いをお願いいたします

まず、
インスパイア型リーダーはここが違う WHYから始めよ!
www.amazon.co.jp/WHYから始めよ!―インスパイア型リーダーはここが違う-サイモン・シネック/dp/4532317673
これは、名著だと思います。
サイモンシネックの本ですが、TEDのスピーチが素晴らしかったので購入いたしました。


 ママじゃらん
www.recruit-hokkaido-jalan.jp/service/mama_tachiyomi/

休日家族で日帰り旅行をする時に迷ったら読む本。
子育て世代のバイブルだと思います。
これを読んでトマムに泊まりに行きたいと思いました。


 北海道民のオキテ
www.amazon.co.jp/北海道民のオキテ-さとうまさ-もえ-原作/dp/4046002980

10分ぐらいで読めてしまう漫画形式の本なのですが、とっても面白いです。
内地で働いている北海道出身者にはかなり笑えると思います。


 王様の仕立て屋
www.amazon.co.jp/王様の仕立て屋―サルト・フィニート-1-ジャンプ・コミックスデラックス-大河原-遁/dp/4088593995

振分親方(高見盛)がテレビ番組の中で夢中で読んでいると紹介された漫画です。
普段は漫画を読まないのですが、衝動買いしました。

スーツの仕立ての話しなのですが、オーダースーツを欲しくなります。



以上、4冊のご紹介をさせて頂きました。
気になる本がありましたが、是非ご購入ください。
全部、面白い本ですよ


 
息子の誕生日でした
2014-06-06
 6月5日は、私の息子の1才の誕生日でした


フォトハウスウインクさんで、記念写真を撮りました

今年は、ワールドカップイヤーという事で

日本代表の新しいユニフォームを着て撮影しました。

子どもの成長の早さには驚かされます。

夜に、撮りだめしていたビデオを生まれた時から振り返ったのですが凄い成長です。

結婚する前からではあるのですが、家族と過ごす時間がほとんどなく
月に2回ぐらいしか夜は家にいないので
最近は、「母子家庭だからうちは・・・」と妻に言われていますが
可能な限り家で過ごせるように今後努力したいと思った一日となりました

 
サッカーをしてきました。
2014-06-05
 私が所属している青年会議所では
毎年、メンバー間の絆を深めるためにサッカー大会に出場しています。


私のサッカー経験は、1年間だけあります・・

小学校の時に伊達小学校のサッカー少年団を立ち上げたときに友人と一緒に入団した時の1年間のみです。

それも、『キャプテン翼』という漫画にかなりの影響をうけていたため、オーバーヘッドキックなどの大げさな技ばかり練習していたためルールすら良く分かっていないレベルです。




中学校もサッカー部に所属はしていたのですが、幽霊部員だったので、素人以下の実力なのですが、今年は欠席者が多かったため、うっかり試合に出場してしまいました。


青年会議所の試合のルールは、前半10分、休憩5分、後半10分と非常に短い時間なのですが、普段運動していない方ばかりなのでそれでも皆ヘトヘトになります。(写真に写っている選手の体型でお察しください)



試合は二試合行いました。

一戦目 対戦相手 苫小牧青年会議所 結果 1−2 敗け
二戦目 対戦相手 千歳青年会議所  結果 2−0 勝ち

一勝一敗の結果でしたが、全道の決勝大会に出られる事になりました。

共に汗をかき、勝利を共に味わう事は本当に楽しく感じました。

岩見沢の大会なので、皆でバスに乗り、帰りは長沼ジンギスカンで食事
とても良い思い出になりました。

PS ジンギスカンのカロリーは今回忘れさせて頂いております。


 
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